Ohne Verzicht.
Fühlst du dich gefangen im Kreislauf aus Diäten, Frustessen, Überessen & Schuldgefühlen?
Ich begleite Frauen im Rahmen meines Online Coachings dabei, wieder ein natürliches, nachhaltiges Essverhalten zu entwickeln - ohne Verzicht, mit Leichtigkeit, Essfreiheit und echtem Wohlfühlen im eigenen Körper.
Bei mir bist du richtig,
wenn du...
• dich immer wieder beim Frust- oder Überessen erwischst & das endlich verstehen & verändern möchtest
• dich nach dem Essen oft schuldig oder unwohl fühlst
• dich wieder wohl & sicher in deinem Körper fühlen möchtest
• gelernt hast, dass Diäten keine Lösung sind & stattdessen ein nachhaltiges, entspanntes Essverhalten suchst
• aufhören willst, deine Emotionen mit Essen zu betäuben
100%
vertraulich
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wertschätzend
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ehrlich
Das erwartet dich
in unserer
Zusammenarbeit:
• Ein Ernährungskonzept, das sich dir anpasst, nicht umgekehrt
• Vielseitige Rezeptideen (inkl. App-Zugang)
•Sport & Bewegung angepasst an deine Energie, Stimmung & Zyklus
• Nachhaltige Routinen & alltagstaugliche Impulse, um emotionales Essen zu verstehen & neue Strategien zu entwickeln
• Austausch zu aktuellen Themen & inspirierende Impulse
*Außerhalb der Live-Calls können keine inhaltlichen Fragen gestellt oder beantwortet werden. Organisatorische Fragen können selbstverständlich weiterhin geklärt werden.
1-zu-1 Betreuung
Egal, ob du gerade mitten im Kreislauf aus Diäten, Frustessen, Überessen & Schuldgefühlen steckst, oder schon erste Schritte in Richtung Frieden mit dem Essen gegangen bist - in der 1:1-Begleitung gehen wir gemeinsam den Weg zu einem entspannten, nachhaltigen Essverhalten. Wir finden heraus, was dein Körper wirklich braucht, wie du deine Emotionen ohne Essen regulieren kannst & wie du dich wieder wohl, sicher & frei in deinem Körper fühlst.